呼吸法は単なる酸素の出し入れではありません。

人間だけがもっている素晴らしい能力、イメージングを使うことで、意識するものや焦点を当てたエネルギーを引き寄せる事が出来ます。

浄化呼吸法は

このイメージング力を使い、マイナスエネルギーを追い出しプラスエネルギーを誘導して、

癒しを加速、浄化していく呼吸法です。

吐息でネガティブな思い、マイナスエネルギーを３回にわけて吐き出し

吸息では、新鮮なエネルギーが入ってくるとイメージしながら吸い込んでいきます。

コツはいかにイメージを上手く使えるかです。

その気になることが重要ですよ！

＜浄化呼吸法のやり方＞

➀吐息

口を僅かに開き歯と歯の間から少しずつ息を吐いていく。

この時３回に分けて吐いていきますが、その際にマイナスエネルギーが出ていくとイメージします。

マイナスエネルギーは例えば、ここの苦しみや体の痛み、などです

（息の吐き方は１回は優しく２回目はもう少し強く３回目は強めに吐き、吐ききります）

②吸息

新鮮な空気、心地のよいエネルギーが入ってくるとイメージしながら気持よく鼻からゆっくり吸い込んで行きましょう。

この時、体中がキラキラ輝き、癒されていくとイメージします。

③保留息

②でイメージしたエネルギーが体中に広がり、６０兆個の細胞がイキイキと活性しているとイメージしながら息を保持します（苦しくならない程度）

あまり深刻にならずに淡々とやるほうが効果が出やすいです。

辛い時は無理やりポジティブにならなくても大丈夫

それよりもネガティブなマイナスエネルギーを追い出すことを優先してみましょう

そんな時、この「浄化呼吸法」が役に立つはずですよ！

とても簡単でいつでもどこでも行える方法ですので、是非お試し下さいね。