今日は日常生活にとても役に立つ「浄化呼吸法」をご紹介しますね
呼吸法は単なる酸素の出し入れではありません。
人間だけがもっている素晴らしい能力、イメージングを使うことで、意識するものや焦点を当てたエネルギーを引き寄せる事が出来ます。
浄化呼吸法は
このイメージング力を使い、マイナスエネルギーを追い出しプラスエネルギーを誘導して、
癒しを加速、浄化していく呼吸法です。
吐息でネガティブな思い、マイナスエネルギーを３回にわけて吐き出し
吸息では、新鮮なエネルギーが入ってくるとイメージしながら吸い込んでいきます。
コツはいかにイメージを上手く使えるかです。
浄化呼吸法のやり方
➀吐息
口を僅かに開き歯と歯の間から少しずつ息を吐いていく。
この時３回に分けて吐いていきますが、その際にマイナスエネルギーが出ていくとイメージします。
マイナスエネルギーは例えば、ここの苦しみや体の痛み、などです
（息の吐き方は１回は優しく２回目はもう少し強く３回目は強めに吐き、吐ききります）
②吸息
新鮮な空気、心地のよいエネルギーが入ってくるとイメージしながら気持よく鼻からゆっくり吸い込んで行きましょう。
この時、体中がキラキラ輝き、癒されていくとイメージします。
③保留息
②でイメージしたエネルギーが体中に広がり、６０兆個の細胞がイキイキと活性しているとイメージしながら息を保持します（苦しくならない程度）
①から③を気が済むまで繰り返しましょう。
あまり深刻にならずに淡々とやるほうが効果が出やすいです。
辛い時は無理やりポジティブにならなくても大丈夫
それよりもネガティブなマイナスエネルギーを追い出すことを優先してみましょう
そんな時、この「浄化呼吸法」が役に立つはずですよ！
とても簡単でいつでもどこでも行える方法ですので、是非お試し下さいね。
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