【　色の癒し効果　】

■ レッド

・やる気が出て自信が湧いてくる

・生命力がアップする
　　　　　　

※注意
赤は吸いすぎると気分が高ぶり過ぎて
興奮するといった事が有ります。体調が悪い時には控えましよう

 

■ グリーン

・平和、協調、興奮した精神を静める

・癒し効果

 

■ イエロー

・冷え性等に効果

・不安・いらいら等の改善

・好奇心、行動力が増す

 

■ ブラウン　

・落ち着いた気分になる

・グラウンディング（地に足がつく）

 

■ ブルー

・言語関係の障害に効果が有るといわれ 身心と呼吸の働きのバランスを取ってくれます

・初期の風邪や目やアレルギー等の痛みを和らげる

・喉の痛みやストレスの軽減、炎症等を　鎮める効果が期待されます。

・怒り等を静める効果が期待されます。

 

■ ピンク

・皮膚がイキイキとして美肌、若返りが期待されます

・女子力UP!

 

■ インディゴ
・直感やヒラメキ、洞察力が増幅

 

■ オレンジ

・気分が沈んだ時に気持ちを明るくする

・外部の刺激(音・臭い)への過敏症

・便秘の改善

 

■ パープル

・精神のバランスが整う　

・浄化作用

・リンパ系疾患や皮膚病等の症状を鎮める

 

 

【　カラーブリージングの方法　】

１　床に横になるか、ソファー等にゆったりと座ります。

２　体の中に溜まってる古くなったものや
　　執着心などを手放すイメージで息を吐き出していく。
　　（この時　体から出ていくモノを　黒色で
　　イメージしてもいいでしょう。）

３　　望む色のイメージを胸いっぱいに、ゆっくりと吸いこんでいきます。

４　息を保持（無理をしない程度で息をとめます）
　　この時に　吸い込んだ色が　体中を満たし
　　体中を循環し輝いているイメージングしてみましょう。

　　その後、細く長く息を吐きリラックスします。

５　納得して、気分がワクワク楽しくなるまで２～４を繰り返します

６　最初にイメージした、「なりたい自分」を味わいましょう！